讀「變老的勇氣」有感

                                                       Grace Lin

    猶記得，30歲那年，下定決心把往後的生日通通挪到4月1日。

    當時的心思很單純:想著與其面對「變老」的課題，不如把生日藏在「愚人節」裡，讓年歲的增長彷彿是一場無傷大雅的玩笑。似乎活在謊言中，比直面老化還更加容易一些。

    韶光荏苒，2025年，45歲以上的人口佔據全台總人數過半的比例。

    落在45歲臨界線上的我，無論願不願意，也正式宣告揮別了青春。如果將人生比擬為四季，45歲大約是秋天。身處秋天，我真切地感受到身體機能的變卦，一如片片凋零的落葉，枯萎、退化、一去不回頭……。

    「變老的勇氣」一書卻說:

    不必覺得變老就是退化，而應該視為是一種變化。

    人生的下坡路段最精彩。

    時間的方向恆定、一去不回頭，然而，我們可以選擇自己看待事件的眼光與角度，更持平、多面地看待這些變化。揮別18歲的青澀無知，運用歲月洗禮所累積的經驗與智識，去看到與感受到變化本身並不全然是糟的。身體的變化固然存在，但在經驗、接納變化的同時，我們也能欣賞自己在理解世界、人際關係與生活本質上的成熟與豐厚。

    變化未必是壞事，只是不同的風景。

    「變老的勇氣」一書還說:

    即使失去了能力，仍然無損於身為一個人的價值。

    人只要活在世上，就可以對他人有所貢獻，活著本身就具有價值。

    今年夏天，陪伴了我19年的貓大俠離開地球、回到喵星。在得知牠生病、老化、不久於塵世的消息後，我更加珍惜與深深感恩和貓大俠相處的每一刻，儘管只是看著牠腳步輕挪、緩緩行走，來到我的身邊探一探頭

，或是縱身一躍、安穩地在窗台邊趴坐，與我相視無語。牠的存在，讓我感到無比地滿足與安心；牠的年老色衰與破病殘疾，全然無損於活在世上的價值。

    儘管日後再也見不到貓大俠，在我的每一次談起、每一次懷念、每一抹會心微笑中，貓大俠都還在持續提供存在的貢獻。

    「變老的勇氣」一書也說:

    活著的人和死去的人可以用這種方式持續連結，從這個角度來說，人可以長生不死。

    岸見一郎與貓大俠勉勵了我「向前」、「活在當下」。讓我願意嘗試，看待自己的變化，像珍惜貓大俠的變化一般。

    阿德勒說:只有認為自己有價值時，才能產生勇氣。

    岸見一郎說:認同真實的自己的價值，喜歡「眼前」、「當下」的自己—

    那麼，我們也一起來學習和經驗，「珍惜、陪伴、感恩與自己共處的時光，好好迎接變化」吧!