阿德勒心理學取向與SEL觀點：談Netflix《欠妳的那場婚禮》中的伴侶關係
──中年婚姻危機與承擔決定
廖佳慧
當熱情落進柴米油鹽，那場遲到十六年的婚禮
Netflix台劇《欠妳的那場婚禮》上線後引發熱議。曾經紅極一時的樂團主唱周可傑，步入中年後成了靈感枯竭、身材發福，連垃圾都懶得倒，從明星變成「廢柴中年」；妻子陳立璇則獨自扛起整個家，在長期的忽視與無止盡的瑣事裡，一點一滴磨去了對伴侶的愛與耐心。兩人的婚姻關係降到冰點，只靠冰箱上一張張交代事項的便利貼勉強維繫。就在陳立璇準備放棄這段婚姻的時候，二十五歲、意氣風發的年輕周可傑，竟穿越到中年的婚姻現場，看清自己把往後的日子過成了什麼模樣，於是決定回到過去，替陳立璇補上那場當年落跑、缺席的婚禮。
在此，就讓我們透過阿德勒心理學取向與SEL（社會情緒學習），一起看懂這段伴侶關係是怎麼走到這裡，又如何走回來挽救婚姻。
生命任務的失衡
阿德勒將「愛」與工作、友誼並列為人生的三大生命任務，其中「愛」是最親密、也最考驗合作的一項。三大生命任務相互交織，無法分開處理，但個體也可能無法同等地應付三大任務。周可傑在工作任務上呈現失衡的狀態，從樂團主唱到事業崩塌，他有一群在經濟及情感上支持他的好麻吉，期待在工作任務中東山再起，整天躲在錄音室中追夢，將創作視為最重要的事，卻也因此排擠了對親密任務的投入。
阿德勒在一九三六年對婚姻的定義中，將其視為男女之間平等的夥伴關係，是一種「兩人融合為一體」的人類雙人組，而非誰主導、誰服從的權力結構。當周可傑將倒垃圾、顧孩子、經營關係都默認成「不是我的事」，伴侶的合作及親密關係，就從這裡開始斷裂。
生命風格與自卑補償：周可傑從「追求優越」走向「展現無能」
那麼，兩個曾經相愛的人，為什麼會走到這一步？
阿德勒認為，「生命風格」是每個人在童年為了因應環境、克服自卑而慢慢長成的一張心理藍圖。我們如何看待自己、如何解讀世界、如何與人互動，多半在很早就定了型，日後再不斷反覆重演。劇中周可傑與雙胞胎哥哥同年同月同日生，哥哥經營企業、事業有成，周可傑從小活在優秀哥哥的陰影下，內心深處始終有一份「我不如人」的自卑；音樂才華，是他用來補償自卑、換取他人掌聲的出口，也是青梅竹馬陳立璇眼中最耀眼的光。
自卑，是「現在的我」與「理想的我」之間的落差，讓人追求卓越、持續生長。周可傑曾經站得太高，當明星光環褪去、創作卡關，落差大到扛不住，他陷入了阿德勒所說的「自卑情結」。為了避免暴露無能、避免被羞辱，他的心理優先順序，從「追求優越」轉換成了「安於安適」：避開壓力、不冒失敗的風險、不想承擔責任。躲進錄音室「追夢」，正是退回一個他還握有掌控感、失敗了還能推給時代與運氣的角落，藉此迴避家庭這個最能照見他無能的場域。
伴侶生命風格的碰撞與牽動
兩個人結婚，其實是兩種生命風格在同一個家庭中，不斷彼此碰撞與牽動。
陳立璇的風格，較接近阿德勒所稱的「社會有用型」，具備社會興趣與行動力，願意主動投入、承擔後果。從青梅竹馬起，她就是主動靠近、願意為關係付出的那一方；即使與周可傑的關係長年停在「朋友以上、戀人未滿」，也沒放棄。當意外懷孕、站在生涯與愛情抉擇的十字路口，她沒有迴避，而是選擇留下來，扛起家庭的責任。
阿德勒也提出，在愛情裡不要只取不給，也不要只給不取，付出與接受必須維持動態的平衡。《欠妳的那場婚禮》有句台詞引起許多觀眾的共鳴：「女人的心，是死在小事上的。」點出陳立璇與周可傑婚姻的崩壞，來自日常小事的層層堆疊：忘了倒的垃圾、沒被接住的一句話、被獨自扛下的整個家。一段關係若長期由一人獨自付出，再充沛的社會興趣也會被耗盡。周可傑的迴避，讓他不斷「退場」：退出家務、退出教養、退出情感表達；而陳立璇則本能地補上他留下的每一個空缺，維持著家庭運作的表面平衡。久了，願意付出的一方，慢慢把委屈吞進心裡，對婚姻從失望走向絕望。
兩種生命風格的轉換與碰撞，讓兩人的婚姻與伴侶關係，逐漸殘破不堪。
從落跑新郎到承擔決定：不完美的勇氣與重新導向
要看懂周可傑，得回到那場沒去成的婚禮。婚禮前一天，他因樂團夥伴拆夥、事業陷入瓶頸，陷入了對「長大」與「承擔」的不確定與恐懼，忍不住心慌地問陳立璇「我們可以一直這樣就好嗎」。隔天，他吃下鎮靜劑，昏睡叫不醒遲到，藉此迴避這場必須正式承諾的儀式。
轉折，發生在周可傑終於看清陳立璇這些年獨自承受的一切。
他開始厭惡自己的懦弱，也真正心疼起太太的付出，而這一刻的自我覺察，正是SEL裡「承擔決定」的起點。所謂承擔決定，不只是「做出一個決定」，而是在看清後果、顧及彼此、願意扛起責任的前提下，好好做出選擇，並負責到底。
於是我們看見周可傑真正的改變：他不再把婚姻的失敗推給孩子的出現，也不再用「懷才不遇」替自己的停滯開脫。兩人終於坦白這些年的委屈與逃避，徹夜對談後和好；他面對昔日錯誤，放下對舞台的執念，從台前退到幕後，成為在別人演唱會上伴奏的樂手。這些選擇，代表他終於接受，自己不必永遠站在鎂光燈中央，選擇腳踏實地，在關係與生活裡重新找到價值的位置。這正是德瑞克斯所稱的「重新導向」：不再繞著防衛打轉，而是把腳步轉向自己真正想去的方向。之後，他學會準時倒垃圾、主動分擔家務，注意到陳立璇的需求，在一件件小事裡，重新累積起被瑣事磨光的信任與連結。
在婚姻中不完美的勇氣
阿德勒的學生拉澤斯菲爾德曾提出「不完美的勇氣」這個概念，後經德瑞克斯進一步推廣──「不完美的勇氣」是指一種冒著失敗與被證明錯誤風險，卻仍選擇成為愛情裡真正伴侶的勇氣。而親密關係，也正是在這樣彼此鼓勵的氛圍裡，才可能從彼此防衛，慢慢走向兩個人並肩滋養、一起成長。
值得玩味的是，這齣劇的結局並沒有安排他們立刻復婚，而是停在離婚分居、卻仍用行動努力修補關係的狀態。在現實生活中，關係的修復不是一句「我願意」就瞬間補完，而是兩個不完美的人，從各自誠實面對自己的狀態，願意日復一日、攜手完成的共同任務。
在戲劇中周可傑回到過去完成那場落跑的婚禮。從伴侶關係的意義來看，真正欠一個人的那場婚禮，不是一場儀式，而是一句「我願意和你一起面對」的承諾。而承擔，永遠可以從此時此刻、從一件小事、從一句沒有再吞回去的真心話開始。