阿德勒心理學辭典

【勇氣】

編輯整理：張倪綸

勇氣的英文是courage，在法文和拉丁語系中，其字首的意思是「心」：個體需要勇氣才得以生存，一如身體需要心臟才能存活一般。

勇氣並非個體所擁有或缺乏的一種能力，必須在行動中才能展現和被理解。勇氣意味著，即使面對困難、知道自己可能失敗，卻仍然願意或保有繼續向前行動的意願與信心。勇氣是「個體願意在生命任務上，以具有社會價值的方式來貢獻或合作」，也可視為是促進個體邁向社會情懷發展的動能。

擁有勇氣，使個體能夠擁有希望感，給予個體勇氣的方法是鼓勵，「缺乏鼓勵可看作為導致不當行為發生的根本原因。」

參考文獻：

楊瑞珠和米勒林、布雷根（2010）。勇氣心理學。台北市，張老師文化。

曾端真（2021）。解密自卑情結。台北市，張老師文化。

張倪綸（譯）（2023）。心理健康—歸屬與勇氣之旅（原作者：Betty Lou Bettner）。台中市，白象文化。（原著出版年：2014）

阿德勒生平小故事

「平等」活在生命的每一刻

編譯：黃于真

19世紀末到20世紀初，維也納咖啡館是藝術家、思想家、知識份子熱門的聚會場所，喜歡以平易近人方式，將心理學分享給大眾的阿德勒也不例外。

阿德勒曾說：「我的心理學，是所有人的心理學。」他總喜歡在能夠接觸一般大眾的地方活動，比起當一名曲高和寡、自視甚高的知識份子，或者埋頭苦幹的學究人生，更致力於關心社會人群，將學術用語轉化為日常用語。這樣的性格更體現在他所做的生涯選擇上，像是他在維也納一個中下階級的街區行醫，操著一口維也納方言，享受當地的生活方式，為了盡可能接觸群眾，尋找教師、成人教育團體發表演講，樂於被聽眾的發問包圍，甚至演講結束後，會在家或找間餐廳與有興趣的學生、朋友繼續討論。另外，阿德勒的休閒也與「人」脫不了關係，他晚年移居紐約的生活，就熱衷於在閒暇時欣賞電影，只為了觀察銀幕上的演員，甚至閱讀內容聳動的晚報，好滿足自身對「人」濃厚的好奇及興趣。

同時他的生命，更充滿著社會情懷與社會平等的行動。大學時期，看見奧地利裁縫師景況不佳，就想了一本有關裁縫師的健康小冊子；因第一次世界大戰身為軍醫的經驗，使得戰後時期的他，推展兒童教育不遺餘力，1919年於維也納創立第一間兒童心理健康中心，除了與社區的老師、醫師一同為兒童及家人提供諮商輔導，亦致力於訓練專業的助人工作者，教育他們處理與家庭有關的議題。

為了盡己所能直接服務人群，阿德勒過著馬不停蹄的趕場人生，一場又一場的訓練、演講、助人工作，讓他1937年再前往蘇格蘭亞伯丁演講的途中，因突發心臟病逝世……「唯有謙虛的人才能了解人性」阿德勒以他的言行，實踐作為一個人，不論你是誰，都值得受到相同的重視，都可以有能力使用心理學改善自己的生活。