阿德勒心理學辭典之9【共融感】
編輯整理：鮑順聰
共融感，德文原詞 Gemeinschaftsgefühl 遠超英文 social interest 的意義範疇。
共融感是阿德勒心理學的核心概念，意指一種內在的情感與能力，讓個體感受到與他人、社會及整個人類共同體等擴及生命整體的深刻連結感，包括對過去世代的感恩、當下貢獻的意願，以及對未來的關懷（Sophia de Vries的觀點）；被形容為「地球人類的宇宙性感受」，是一種「必須親身實踐才能深刻理解的抽象概念」（Alfred Farau的觀點）。
共融感源自於個體的早期經驗，尤其是母親與嬰兒的互動模式。母親的溫暖、耐心與關愛是共融感的第一步。共融感需要在成長中逐步培養，從家庭到社區，再到全球的連結，形成一種擴展性的社會聯結圈。
阿德勒認為，共融感是心理健康的基石，缺乏共融感的人容易陷入孤立、自私或神經質行為。擁有高度共融感的個體更容易感受到幸福、成功與安全感，並能更好地應對生活挑戰。
共融感具多向度、全人發展的特性：情感層面，是一種與他人及世界有所連結的感受；表現為合作、貢獻與勇氣等行為；且能以高層次的精神與態度，體悟生命的意義與價值。
阿德勒將共融感視為人類進化的理想狀態，超越了個人主義，強調人類共同體的合作與和諧。它與宗教、文學及文化中的許多理念相呼應，如基督教的Agape、儒家的仁，以及文學作品中對孤立與連結的描繪。
對孩子而言，共融感是一種「歸屬感」與「貢獻感」的結合，能感受到：「我在群體中有價值，我的存在能讓世界更好。從「我能得到什麼」轉向「我能給予什麼」；能理解並回應他人的情緒與需求；可自發性地關心群體福祉（如家庭、班級、社區）。
身為父母或師長，可以如何理解共融感並運用在孩童的教養上？
- 打造「安全基地」─從家庭開始的歸屬感：固定的家庭日常儀式，如共進晚餐、睡前分享，讓孩子體驗「被接納」的安全感。當孩子爭吵時，不說「別吵了」，而是引導：「你覺得弟弟為什麼搶玩具？他可能也很想玩，我們可以怎麼一起解決？」；不說「你好自私」，改說：「你剛才沒分享玩具，妹妹看起來有點難過，下次可以試試輪流玩嗎？」
- 用「平等合作」取代「輸贏競爭」：讓孩子選擇能貢獻的家務（如澆花、擺餐具），強調：「你的幫忙讓全家吃飯更快樂！」。玩需要合作的桌遊或運動項目，而非只獎勵「贏家」，失敗時討論：「我們怎麼調整策略？團隊合作比輸贏更重要。」鼓勵孩子教導弟妹或同學，例如：「你數學很好，能不能教妹妹這題？她會很感謝你！」
- 用「貢獻感」取代「優越感」：避免過度讚美「你真聰明」，改說：「你主動幫同學解題，這種熱心很棒！」當孩子自卑時（如「我跑得好慢」），回應：「每個人都有擅長的事，你在畫畫時總能讓大家驚喜，這就是你的獨特與貢獻！」。
- 從家庭、社區擴展到全球的實踐：在家庭的層面，學習照顧寵物或植物，培養責任感；在社區的層次，帶孩子參與義賣、淨灘，討論：「這些行動如何幫助別人？」再擴展到全球的視野，透過繪本或紀錄片等討論貧困、環保等議題，共同思考：「我們能做些什麼？」
- 師長的身教勝於言教：示範提升共融感的行為，例如在學校對待弱勢學生時，主動關心：「需要幫忙嗎？」孩子會默默觀察模仿。在班級設立「關懷小天使」制度，每天抽籤指派學生觀察誰需要幫助，班會時討論：「這週誰讓你覺得被支持？我們還能怎麼讓班級更溫暖？」
參考文獻
Slavik, S., & Carlson, J. (Eds.). (2006). Readings in the theory of individual psychology. Taylor & Francis.
Stein, H. T. (2013). Classical Adlerian Depth Psychotherapy. Theory & Practice: A Socratic approach to democratic living, 1-297.