2021年會系列工作坊: 認識自己的新路徑–正念與阿德勒的對話
發佈: 2025-04-23 13:00 臺灣阿德勒心理學會2021年會系列工作坊認識自己的新路徑—正念與阿德勒的對話 臺灣阿德勒心理學會(以下簡稱TSAP)即將舉行年會暨學術研討會,學會為各位阿德勒同好帶來新年的祝福以及規劃了滿滿的學習與進修課程。呼應年會主題,學會特地為大家安排了「認識自己的新途徑—正念與阿德勒的對話」專業工作坊,我們邀請到台灣唯一、亞洲唯三獲得美國正念減壓發源地UMass Center for Mindfulness(CFM)認證的正念老師。胡君梅老師是UMass CFM認可的MBSR師資培訓師與督導。帶領經驗非常豐富,正念團體帶領時數超過3000小時。這次工作坊將讓大家能充分體驗正念的練習,正念跟純知識體系最大的差異,就是需要大量實踐,很多答案是從練習中獲得,而不是從記憶與思辨中獲得。透過實踐,有機會從「知道」進入「做到」。實踐的對象首先一定是自己,而不是他人或他物,這讓練習正念顯得非常有趣。歡迎大家在春暖花開的季節,2021/3/13-14來去高雄,參與阿德勒心理學年會及「正念與阿德勒的對話」工作坊。機會難得、名額有限,敬請把握! 一、 工作坊簡介:近30年,隨著正念(mindfulness)被成功地運用到憂鬱症復發的預防,正念廣泛地運用到各種心理疾患,獲得良好的成效。本工作坊試著從阿德勒的角度來看正念,接著進入正念的學理與定義,並進行正念與阿德勒的對話,辨識兩者的異同。然而,正念不是概念,更多是實作。因此在工作坊中,也會留下充分的時間,穿插進行各項正念練習,以取得第一手的體驗經驗。最後將分享正念的科學研究與運用,並與阿德勒心理學進行整合。在這個阿德勒年會的一日工作坊中,同時會進行正念與阿德勒的對話,這是一個新的嘗試與體驗。有點冒險、也有點令人興奮,歡迎夥伴們親身來體驗,用行動帶領自己輕輕推開一扇嶄新視窗。 二、 講師簡介:胡君梅 老師 【現任】華人正念減壓中心創辦人兼執行長【專業證照】國內首位取得正念減壓課程發源地美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)認證之正念減壓課程導師與督導國立台北教育大學心理與諮商碩士國立政治大學宗教學碩士著作《正念減壓自學全書》譯著卡巴金的《正念療癒力》與薩奇博士的《自我療癒正念書》 三、 日期:110年3月14日 (星期日) 09:00-16:00 四、上課方式:可選擇現場或視訊方式。現場地點:奧兒享空間802