勇氣花園季刊

運用的心理學（psychology of use） 阿德勒認為「遺傳和環境都不是決定性的因素，這兩者不過是提供了一個框架，個體會依照自己獨有的創造性能量，受此框架影響並做出回應。」 相對於運用的心理學（psychology of use），擁有的心理學（psychology of possession）強調的是個體因為先天遺傳或環境因素受到影響，進而導致各種症狀的發生，於是傾向找出症狀發生的原因，認為個體會因為這些影響而受到某些限制。 運用的心理學（psychology of use）則認為，遺傳和環境會賦予個體某些能力和對外界的印象，但真正影響個體如何思考、感受與回應的方式，通常是個體對於事件的詮釋。「個體對生命的態度，會決定他與外在世界的關係」。 看見個體拿到了什麼樣的磚塊固然重要，然而更重要的永遠是了解個體會如何運用這些磚塊。 ．整理自Ansbacher, H. L., & Ansbacher, R. R. (Eds.). (1964). The individual psychology of Alfred Adler: A Systematic Presentation in Selections from His Writings. Basic Books, Inc. Prev上一篇讀變老的勇氣有感-艾璇

讀「變老的勇氣」有感                                                        Grace Lin     猶記得，30歲那年，下定決心把往後的生日通通挪到4月1日。     當時的心思很單純:想著與其面對「變老」的課題，不如把生日藏在「愚人節」裡，讓年歲的增長彷彿是一場無傷大雅的玩笑。似乎活在謊言中，比直面老化還更加容易一些。     韶光荏苒，2025年，45歲以上的人口佔據全台總人數過半的比例。     落在45歲臨界線上的我，無論願不願意，也正式宣告揮別了青春。如果將人生比擬為四季，45歲大約是秋天。身處秋天，我真切地感受到身體機能的變卦，一如片片凋零的落葉，枯萎、退化、一去不回頭……。     「變老的勇氣」一書卻說:     不必覺得變老就是退化，而應該視為是一種變化。     人生的下坡路段最精彩。     時間的方向恆定、一去不回頭，然而，我們可以選擇自己看待事件的眼光與角度，更持平、多面地看待這些變化。揮別18歲的青澀無知，運用歲月洗禮所累積的經驗與智識，去看到與感受到變化本身並不全然是糟的。身體的變化固然存在，但在經驗、接納變化的同時，我們也能欣賞自己在理解世界、人際關係與生活本質上的成熟與豐厚。     變化未必是壞事，只是不同的風景。     「變老的勇氣」一書還說:     即使失去了能力，仍然無損於身為一個人的價值。     人只要活在世上，就可以對他人有所貢獻，活著本身就具有價值。     今年夏天，陪伴了我19年的貓大俠離開地球、回到喵星。在得知牠生病、老化、不久於塵世的消息後，我更加珍惜與深深感恩和貓大俠相處的每一刻，儘管只是看著牠腳步輕挪、緩緩行走，來到我的身邊探一探頭 ，或是縱身一躍、安穩地在窗台邊趴坐，與我相視無語。牠的存在，讓我感到無比地滿足與安心；牠的年老色衰與破病殘疾，全然無損於活在世上的價值。     儘管日後再也見不到貓大俠，在我的每一次談起、每一次懷念、每一抹會心微笑中，貓大俠都還在持續提供存在的貢獻。     「變老的勇氣」一書也說:     活著的人和死去的人可以用這種方式持續連結，從這個角度來說，人可以長生不死。     岸見一郎與貓大俠勉勵了我「向前」、「活在當下」。讓我願意嘗試，看待自己的變化，像珍惜貓大俠的變化一般。     阿德勒說:只有認為自己有

1141215淑芬露水的「遇見孩子，淋潤幸福」之阿德勒媽媽隨筆 想起10年前在養育的黑森林中前進時，常常感到失落和無助，還好後來遇見阿德勒這盞明燈，在自省和學習中，循著這盞明燈的光，我開始漸漸走出黑森林中，體會到「遇見孩子，淋潤幸福」的美妙感受。 之2 我的視野變廣了，他們的未來真的更寬了 “誰說他們現在的蹉跎，以後就不能成為更好的人呢？ 慢慢鬆動這個自我意識的束縛後， 我的視野更廣了，他們未來的道路應該也更寬了。 重要的是我想成為一個什麼樣的媽媽和什麼樣的大人。” 早餐時光就在歡樂聲中結束了1091003     真是太美好的一天了。這次連假四天吃了二個早上的我自己做的手作早餐後，今天要去吃外面的早午餐，大家無異議通過去咖啡敘事曲，可能是中秋連假大家都出遊了沒有什麼人潮，還坐到一個很舒適的位置，真是太幸運了。 豐盛可口又賞心悅目的餐點，漂亮的拉花飲品，吃飽了還要再點二份吃不過癮的鹹餅，在這悠閒的時光、舒適的空間、滿足的味蕾後，大家的心也更專注在彼此聊天的話語上。 接續哥哥一開始說柏丘物理現在很屌，可能會當上國手的話題，我回覆哥哥：「哇，柏丘好厲害啊，我也很欣賞柏丘的精神和毅力。你想要也沒有問題，只是你沒有積極的想要。」雖然口中這樣跟兒子說，但我心裡對現在正處於高一和國二階段的兄妹倆，對學業的積極度和他們的能力落差很大的這個狀況，也看的越來越開了。     哥哥突然問爸爸是什麼原因反對他在大學期間就去國外唸，爸爸回說：「我現在也不反對了，因為你現在的程度也唸不了了。」看著哥哥尷尬的笑容，我和妹妹很一致又有默契的對爸爸這幽默諷刺的答案笑個不停，我接著開玩笑的對兄妹倆說著，你們可以繼續好好滑手機，多看那些什麼“那群人”的搞笑影片，哥哥我再送你一支手機；妹妹，等你高中可以有手機時，我直接送你二支手機。     楊爸爸突然說兄妹倆或許以後也可以一起開直播，以前有「木匠兄妹」的組合……，聽到木匠兄妹，我靈機一動，那有鋼匠、有鐵匠……嗯，鐵匠這個名稱比較符合兄妹倆的氣質，邊想邊笑著對兄妹倆說：「我幫你們想好直播名稱了，人家是〝木匠兄妹〝，你們可以叫〝鐵匠兄妹〝」。哈哈哈……我自己都笑到肚子痛了。 楊爸爸繼續說著：「你們第一集首播的內容就播”如何蹉跎時光”的內容。」妹妹表現出她反應快的特質，馬上也把首播的名稱想出來了：「如何蹉跎天賦」哈哈哈，我們四個笑成

從鼓勵到選擇：校園裡的阿德勒  _張宇平         冬寒料峭，校園中仍然充滿活力，下課時間四處充溢著嘻笑吵鬧聲。有時候玩著玩著，孩子之間難免會擦槍走火，甚至習慣性的惡意小動作。即便是冬天，在學校這個小社會裡仍然火熱競爭著人際關係與地位。     小欣就讀的班級剛升上六年級，隨著偏鄉學校代理導師的更換，班上同學的敵意不知為何明顯升高。五年級導師像個媽媽一樣大小是一把抓，把班上的「潑猴」們管得嚴嚴實實；六年級的新導師是個重視尊重、多元與平等的文人，雖然很用心，但進入這個班級像是秀才遇到兵，什麼都說不聽。班上格外愛鬧的幾個孩子們，腦袋裡連「尊重」兩個字是否存在都不知道，更遑論去感受到新老師的尊重。他們遇到新導師的尊重像是猛虎出閘一樣，對於小欣這類班上邊緣孩子們的嘲弄變得更加肆無忌憚，吵鬧到全校皆知。     阿德勒取向的教養經典「孩子的挑戰」中提到，除了尊重與鼓勵，孩子也需要學習體驗適當的後果。新導師懷抱著教育信念，班級管理時常常跌跌撞撞，而學務體系也僵化於過往習慣，只能困在「不能體罰之後，我們就無能為力了」。因此我們也陪著導師一起苦思，什麼樣的自然結果和邏輯結果，能夠適用於這階段的孩子？商討著可以用什麼幽默又有創意的方式，讓孩子能親身感受「這樣做真的不適合」、「這樣選擇真的超不划算」。在鼓勵與創意的討論之下，導師最後變得思路打開，學習把握當下介入時機、善用各種校園活動，也樂意主動與行政處室合作，共同面對秩序管理的困境。同學們開始陸續反映「導師最近怪怪的，不太一樣了」，而班上的微霸凌情形，也逐漸在園遊會、校慶的歡樂氛圍中逐漸減少。小欣在學校，也開始增加微笑的頻率了。     也許，阿德勒並不住在書本裡，而是悄悄走進了這座校園。 當大人願意慢下來，重新凝視孩子的選擇與掙扎，秩序便不再是一條僵硬的規則，而是一種被理解後願意靠近的方向。冬天的操場仍有寒風，但在理解與合作中，已悄悄回暖。阿德勒式的校園，不張揚，卻在每一次被好好對待的選擇裡，讓孩子慢慢長成自己。 Prev上一篇《社區裡的阿德勒》讓孩子在遊戲中培養社會情懷

讓孩子在遊戲中培養社會情懷 撰文者：黃宜靜 諮商心理師   「123……木頭人！」指令一下，團體的孩子們暫停動作。 「啊～你動了！」喊口令的孩子大聲著。 情景一：「喔！」被叫到的孩子退回起點。 情景二：「哪有？我才沒動！」被叫到的孩子立刻否認。 這樣的畫面，在孩子一起玩遊戲時是不是很常見？猜猜看，接下來會發生什麼？ 遊戲是孩子最自然的語言。孩子只要聚在一起，很快就能玩起來，在我帶領的兒童團體中也一樣，有人提出遊戲，其他孩子馬上投入，過程中孩子正表達內在想法感受、展現行動力。 阿德勒指出，兒童會在遊戲裡展現生命風格。有些孩子會領導大家照著規則做；有些孩子一遇到挫折就想放棄；有些孩子會幫忙提醒別人；也有孩子需要時間觀察才能加入。透過遊戲，我們能清楚地看見孩子的行為樣貌。 合作與貢獻是社會情懷的展現，遊戲是這些能力的練習場。團體遊戲能夠進行，需要孩子們共同參與，一旦有人破壞規則或突然不玩，整個遊戲的節奏就會被打亂，唯有練習分工合作，才能盡興地玩遊戲。 練習合作：一起玩才好玩 要讓遊戲玩得順利，每個孩子的參與都很重要。孩子會學習聽懂並遵守規則、願意投入參與、留意別人的需要、互相提醒、彼此幫忙，這些都是社會情懷最基本的練習。  練習貢獻：我對團體有幫助 在我的兒童團體裡，孩子們會輪流擔任遊戲領導者。當輪到帶遊戲時，孩子必須說明遊戲規則、確保大家都能參加、遇到問題時想辦法調整，這其實就是一種「為團體做貢獻」的練習。孩子會從中感受到：「原來我可以讓大家玩得開心，我有能力、是重要的角色。」 用鼓勵貫穿團體歷程，催化孩子面對挑戰的勇氣。在孩子共同遊戲的過程中，我們給的每一句鼓勵，都能讓他們更有力量，像是：「你把規則講得很清楚！」、「謝謝你願意參與，讓大家都能玩。」、「雖然遇到難題，你還是想試試看。」孩子會感受到自己在團體中的重要性，也比較有勇氣面對困難並嘗試、更願意想辦法解決問題。 回到文章一開始的遊戲情景，練習溝通、表達、傾聽與同理心。如果是情景一，孩子遵守規則，遊戲通常能持續進行。但如果是情景二，孩子開始爭辯，我會邀請孩子們討論：「你看到的狀況是什麼？」、「希望怎麼做比較好？」讓大家表達想法與感受。至於遊戲能不能繼續，要看孩子們是否達成共識，討論的過程本身就是很重要的學習。 因此，讓我們一起陪著孩子，在遊戲中鍛鍊出社會情懷，以及面對困難挑戰的勇氣。當孩子在遊戲裡感受到：我被聽見

張老師月刊113年9月號561期_阿德勒與創傷_張倪綸 若創傷是一塊積木，你想如何建構？  前言：若創傷像是眾多積木中的一塊，你想如何使用這些積木建構出自己想要的樣子？擁有創傷，不必然就決定了我們的未來，只要我們開始覺察和理解——創傷正在影響著我們，那麼決定要如何與之相處的選擇權就會回到我們手上。 撰文／張倪綸 你選擇創作還是創傷？ 阿創和小奐是多年來的好友，從學生時代就認識，一起從初入職場的新人到成為如今的中堅份子。阿創個性開朗隨和，為人幽默大方，總能讓人產生信任和感到暖心。小奐則是個性沈穩內斂，平常總是默默觀察，卻總能在關鍵時刻提出最有力的見解。 有一天，阿創如往常一樣開車回家，途中經過一個十字路口時，有一輛車突然闖紅燈往他的車直衝了過來。「碰！」好大一聲！所幸，阿創只受了輕傷其他並無大礙，由於這不是他第一次遇到車禍事故，雖然這次撞擊力道特別大，但他第一時間就報警、聯絡保險、與對方溝通，所有事宜都迅速處理妥當。隔天，阿創如常早起上班，但隱隱覺得今天心跳得特別快，但因為其他地方沒有不適，他也就不太在意。 被喚起的創傷 阿創到了公司參與會議，七人小組你一言我一語，不斷腦力激盪，交流著彼此的想法，希望下個月活動推出時能夠順利且吸睛，「這個點子太帥了，大家一定會喜歡！」小奐覺得團隊過於樂觀，建議說：「上次另一個小組也用了類似素材做促銷，或許我們可以再想幾個備案？」組員們興致高昂、討論正嗨：「可是我覺得很可以耶！」「我覺得這樣做一定沒問題的啦！阿創大大，你說呢？」 小奐望向沒什麼發言、在一旁靜靜看著大家的阿創，以為他在發呆，故意提高音量「阿創！你真的覺得這樣可以嗎？」沒想到阿創突然情緒激動的開罵：「為什麼又要問我？你不是一向最有主見？每次你都很有自己的想法，什麼時候考慮過我們？我上次找你討論時，你不也覺得這方案沒什麼問題？為什麼現在又要翻盤？」小奐沒想到和自己感情最好的阿創竟然當著大家的面向自己嗆聲，忍不住回嘴：「什麼叫我沒有考慮過你們的想法？整個團隊一起構思、一起確保活動進行順利，這不是最基本的嗎？我只是請大家評估看看需不需要其他備案，你從頭到尾沒發表意見也就罷了，現在是怎麼了？有什麼毛病啊？」阿創看見小奐難得發火，突然覺得心跳加速、手心冒汗、連呼吸也變得有點困難，他嘴上不斷唸著：「沒事沒事、冷靜冷靜」，但只感覺到自己彷彿被抽空似地然後暈了過去。 發生了什麼事？ 阿創

勇氣花園季刊 期    數：第十期發刊日期：2025年12月編輯整理：阿德勒心理學會刊物出版委員會-陳雅玲、廖佳慧 《編輯小語》 親愛的臺灣阿德勒心理學會會員夥伴們：         在寒冬裡，世界的喧囂似乎被白霜暫時按下暫停鍵，我們想邀請你也慢下來，重新看見人的可能。本期《勇氣花園》帶著阿德勒的眼光，走進校園的吵鬧、日常育兒的細微、遊戲裡的互動，以及生命步入秋末冬初的沉思。遺傳與環境或許搭起了舞台，但真正走上舞台、決定如何演出的，始終是人自己。🌻 願你在這冬日的閱讀裡，看見孩子的努力、理解大人的掙扎，也遇見那個正在努力生活的自己，輕輕對自己說聲：「辛苦了。」 願《勇氣花園季刊》第十期，為你送上知識的溫暖、連結的香氣，和一點點對生活的微笑。       謝謝你翻開這一頁，走進這片花園。花園因著你的賞花而更顯生動，也邀請你透過《花園馨香》讀者回饋表單，留下屬於你的芬芳。         祝福大家在人生的花園裡，都能找到一朵屬於自己的勇氣花。 編輯群 敬上🌷 《張老師月刊合作專欄》(2024九月號) 若創傷是一塊積木，你想如何建構？_張倪綸 若創傷像是眾多積木中的一塊，你想如何使用這些積木建構出自己想要的樣子？擁有創傷，不必然就決定了我們的未來，只要我們開始覺察和理解——創傷正在影響著我們，那麼決定要如何與之相處的選擇權就會回到我們手上。read more… 《校園裡的阿德勒》從鼓勵到選擇_張宇平 在這座看似熟悉的校園裡，吵鬧、試探與孤單每天同時發生。當舊有的管教方式失效、溫柔的理想撞上現實的混亂，大人與孩子都站在一個需要重新學習的路口。透過宇平老師的文字一起用阿德勒式眼光走進校園。read more… 《社區裡的阿德勒》讓孩子在遊戲中培養社會情懷_黃宜靜 諮商心理師 當孩子喊出遊戲口令、奔跑又停下的那一刻，看似只是玩樂，其實正悄悄上演著人際互動的練習。在遊戲的世界裡，孩子用行動表達自己、試探關係，也學習如何與他人一起前進。跟著宜靜心理師的文章，一起從一場熟悉的團體遊戲出發，邀請看見——遊戲不只是遊戲，而是孩子培養合作、貢獻與社會情懷的重要舞台。read more… 《阿德勒媽媽生活隨筆》淑芬露水的「遇見孩子，淋潤幸福」之阿德勒媽媽隨筆 在養育的黑森林中前進時，常常感到失落和無助，看淑芬老師如何點亮阿德勒這盞明燈，在自省和學習中，循

來看看夥伴們在2025 TSAP阿德勒心理學取向伴侶諮商師課程的收穫與感動，以下摘錄幾位夥伴的回饋與大家分享：小櫻：易懂、專業有系統的課程內容，由菁英師資群帶領，讓我感到安心、有趣、有內涵的學習歷程，融和阿德勒心理學理論於婚伴諮商中，讓我對阿德勒取向有更深入的瞭解與運用。夥伴們學習之後可以帶著勇氣往前走，以小團體的方式幫助更多的人，令人感到讚嘆。 佩如：從課程學習中最大的收穫是，看見阿德勒心理學如何沈浸在婚姻與伴侶之間所發出來的火花💥，感受到阿德勒心理學的整體觀，不論對象是誰、發生什麼事，都能正向引導、跨越阻礙、有勇氣與智慧，用新的眼光看待所發生的事。在與夥伴分享中，最大的收獲其實是自己的反思與洞察，帶領過程中看著夥伴們一起從開放的述說中，看見自己的阻礙、從專注的學習動力中覺察自己的慣性，讓我最感動的是：「參與的雖然全是女性，但帶回家練習的學習單，男性伴侶也都能一一陪伴與書寫，伴侶之間也因為這一來一往的書寫，彼此說出心裡的話，彼此更能相互理解與尊重」。 雅玲：在課程裡，學會放下急於求證的焦慮，開始用更溫柔的眼光，看見自己、也看見伴侶。阿德勒的智慧提醒我，愛不是計算或交換，而是一種勇敢的選擇：選擇理解、選擇靠近、選擇在不完美裡依然願意牽手前行。這樣的領悟，讓我在曾經破碎的片段中，重新找到可以生長的縫隙。而在夥伴的分享裡，一次次被觸動。有人在淚水中看見父母未說出口的愛，有人勇敢揭開長年隱藏的傷口，也有人用簡單卻真誠的話語提醒我：我們並不孤單。每一次傾聽，都是一次與彼此的生命短暫而深刻的交會。那些故事像小小的光，照亮我心底幽暗的角落，也讓我感覺到自己被陪伴、被理解。最大的收穫，是理解愛原來可以如此真實而不華麗；最大的感動，是在群體裡感受到那份「我們在一起經歷」的溫度。原來學習婚姻與伴侶，不只是為了成為更好的「我們」，也是為了成為一個更真誠、更勇敢的「我」。 Prev上一篇《阿德勒心理學辭典》生命風格

《阿德勒心理學辭典》阿德勒心理學辭典之11【生命風格】 編輯整理：鮑順聰 生命風格（Style of Life）是阿德勒個體心理學的核心概念，指個體在童年時期（約3-6歲）基於主觀經驗建構的「心理藍圖」。此藍圖統合思想、情感與行為，形成獨特的行動準則，用以詮釋世界並追求主觀設定（潛意識）的目標。 阿德勒曾以「碎形圖像」（Fractal）比喻其特性，亦即每個行為片段皆反映整體模式，如同自然界的雪花結構，微小細節皆承載整體印記。生命風格可謂是個體動態的內建導航系統。 生命風格是由生物性基礎、社會性建構與創造性自我等三個層面的動態交互所形成。 1. 生物性基礎： 嬰幼兒的無力感與依賴性，催化「自卑感」與「追求優越」的核心動力。例如：肢體障礙可能強化補償性目標設定。 2.社會性建構：家庭作為個體第一個面對的社會實驗室，教養方式（溺愛/忽視/民主）、手足互動（出生序）、家庭氛圍（競爭/合作）均可能形塑個體對權力關係與歸屬感的不同認知。過度保護或長期忽視都可能導致不良的社會適應與應對策略。 3.創造性自我的整合功能：個體並非被動接受環境，而是主動選擇與重組經驗。阿德勒強調「虛構終極目標」的引導作用，例如「我必須完美才能被愛」的潛意識信念，將系統性影響行為選擇。 生命風格具備一致性、目的性、社會嵌入性與動態可塑性等特徵或功能： 1. 一致性（Consistency）：行為模式具有跨情境穩定性，從筆跡、語調到人際互動皆呈現統一主題。例如，強迫症患者的儀式化行為與職場控制傾向常源於相同心理根源。 2.目的性（Teleology）：所有行為皆服膺於潛意識目標，例如：憂鬱症狀可能是獲取關注的「創造性解決方案」。阿德勒指出，心理治療師需能穿透症狀表象，解讀背後的「私人邏輯」（Private Logic）。 3.社會嵌入性（Social Embeddedness）：健康生命風格展現社群情懷或共融感（Gemeinschaftsgefühl），亦即，對群體福祉的關注。反之，適應不良風格常表現為過度競爭或退縮。 4. 動態可塑性（Dynamic Plasticity）：生命風格雖具穩定性，但透過認知洞察與新經驗累積可重構。阿德勒學派心理治療強調「再教育」過程，協助個體覺察陳舊模式並發展替代策略。 阿德勒的生命風格理論強調個體的創造能動性。當代腦科學研究發現，前額葉皮質的持續發展使人終生保有神經可

《從電影/戲劇看生命任務》面對不完美的勇氣：從療癒系韓劇《未知的首爾》談青年生涯迷惘與生命風格轉化 廖佳慧 面對不完美的自己，重新改寫人生療癒系韓劇《未知的首爾》被許多觀眾譽為 2025 年的黑馬神劇，透過雙胞胎姊妹「未來」與「未知」交換人生的故事，深刻呈現阿德勒「生命風格」理念的深刻內涵。這部劇不僅探討青年在生涯路上遭遇挫折時的迷惘與自我懷疑，更展現了人們如何透過覺察及面對不完美的勇氣，接納自我，重新改寫自己的生命故事。阿德勒認為，生命風格是我們在童年早期，為了補償或克服自卑感而形成的獨特生活策略與因應模式。生命風格影響著我們如何思考、感受與行動。儘管「未來」和「未知」是雙胞胎，出生於相同的家庭，但各自迥異的生命際遇與選擇，塑造了截然不同的生命風格。「未來」：追求卓越與完美主義姊姊「未來」是別人眼中的人生勝利組。從小成績優異，卻因體弱多病，內心深處存著「我不夠好」的自卑感。她的生命風格嚴格自律、內斂壓抑，試圖透過追求完美及卓越來獲得社會認可，明 自我價值。然而，當她在職場遭遇霸凌，困在進退兩難的處境時，僵化的生命風格讓她孤立無援，最終讓她陷入瀕臨崩潰的邊緣打算自我傷害。「未知」：逃避現實中的迷惘妹妹「未知」活潑開朗，從小生活在姊姊「未來」優異表現的光環之下。深具體育天賦的她曾是極具潛力的田徑短跑選手，卻因運動傷害夢想戛然而止。這次的重挫讓她從此陷入憂鬱，長達三年的時間成為繭居族。她的生命風格外在看似隨遇而安，內在卻是逃避現實，過去接二連三的失敗經驗，錯失學習，缺乏一技之長的她只能靠著打零工維生，內心的自卑與迷惘，讓她對未來缺乏確目標。交換人生：覺察與重塑生命風格劇中透過兩人交換身分的設定，讓她們進入彼此的困境，這不僅是戲劇性的轉折，更是阿德勒「社會情懷」（community feeling）的具體展現，放下自己主觀的視野，理解對方的困境，進而產生同理、關懷與連結。• 姊姊「未來」代替妹妹到草莓園工作，在鄉間純樸的人際互動中，她重新找回與人連結的歸屬感，放下對完美成就的執著，開始接納真實的自己，將內斂細膩的特質轉化為經營事業的優勢，最終選擇返鄉經營草莓園，重寫自己的人生目標。「未知」 代替姊姊在職場工作，親身體會姊姊在職場被霸凌及排擠的痛苦。透過這段經歷，她不再羨慕姊姊，反而運用她外向、熱情及不輕易放棄的特質，在職場中建立社會支持網絡，幫助姊姊達成任務的同時，也找